1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
23.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트 샐러드
비트 샐러드는 풍부하고 영양가 있는 요리로, 흙 흙한 맛과 다채로운 재료를 축하합니다. 이 화사한 샐러드에는 구운 비트, 바삭한 초록색 잎채소, 톡 쏘는 염소 치즈, 바삭한 호두가 모두 건조된 상태의 바사믹 비니그레트로 먹기 좋게 섞여 있습니다. 지중해 지방 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 신선한 계절 식품과 건강한 지방 및 단백질을 결합합니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 비트는 심장 건강을 지원하고 체력을 향상시키는 반면, 초록색 잎채소는 필수 영양소를 제공합니다. 맛있고 매력적이며 건강한 시작 또는 가벼운 식사로 비트 샐러드를 즐기세요!
