1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
39.4
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트와 망고가 들어간 샐러드
비트와 망고가 들어간 샐러드는 생기가 넘치고 상쾌한 요리로, 톡 쏘는 구운 비트의 토종적 풍미와 익은 망고의 달콤한 열대 과일 맛을 결합하고 있습니다. 혼합 그린과 바삭한 호두, 그리고 신선한 과일 식초 드레싱으로 함께 토스하여 이 샐러드는 맛과 질감을 아름답게 결합합니다. 현대 요리의 혁신적인 샐러드에서 비롯된 이 요리는 영양소가 풍부합니다. 비트는 항산화제와 식이섬유가 풍부하며, 망고는 비타민 A와 C를 보강합니다. 가벼운 점심이나 생기 넘치는 사이드 디시로 완벽한 이 샐러드는 입안을 즐겁게 만들 뿐만 아니라 몸을 건강하게 해줍니다. 건강한 이점과 감미로운 풍미를 함께 즐기세요!
