1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트와 병아리콩이 들어간 샐러드
비트와 병아리콩이 들어간 샐러드는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 톡 쏘는 로스트 비트와 단백질을 공급하는 병아리콩이 어우러진다. 지중해 요리에서 기인한 이 샐러드는 신선한 허브, 향긋한 페타 치즈, 그리고 상큼한 레몬 드레싱으로 인해 채도 높고 풍미가 풍부하다. 비타민, 섬유질, 항산화제로 가득한 이 샐러드는 건강에 좋을 뿐만 아니라 소화를 돕고 에너지 수준을 높여준다. 가벼운 점심이나 만족스러운 사이드로 안성맞춤이며, 이 샐러드는 건강하고 식물성 재료를 축하하는 맛있는 방법이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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