1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 157.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트와 당근이 들어간 샐러드
비트와 당근이 들어간 샐러드는 톡 쏘는 영양을 제공해주는 음식으로, 토심한 로스팅된 비트와 달콤하고 바삭한 당근을 조화롭게 섞은 요리입니다. 지중해 요리에서 자주 즐겨지며, 이 다채로운 샐러드는 풍부한 맛과 신선함을 가득 전합니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려진 이 샐러드는 야채들의 자연스러운 단맛을 부각시켜줍니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 비트는 심장 건강을 증진시키는 반면, 당근은 베타카로텐으로 눈 건강을 도와줍니다. 이 샐러드는 눈으로만 보는 것뿐 아니라 식이섬유가 풍부하여 가벼운 점심이나 사이드 디시로 완벽한 건강한 선택입니다. 씹는 맛과 영양을 만끽하세요!
