1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트와 사과가 들어간 샐러드
비트와 사과가 들어간 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 토실한 구운 비트와 바삭바삭한 달콤한 사과가 조화를 이룹니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 다채로운 맛과 질감을 제공합니다. 루꾸라나 시금치와 가벼운 비네그렛으로 버무려진 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비트는 항산화물과 섬유가 풍부하며, 사과는 쥬시한 식감과 중요한 비타민을 제공합니다. 가벼운 점심이나 야채요리로 완벽한 이 샐러드는 건강과 맛을 품은 다채로운 축제입니다. 몸에 좋을 뿐 아니라 입맛에도 좋은 영양가 높은 한 입을 즐기세요!
