1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
378.5
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도 샐러드
아보카도 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 부드러운 아보카도와 신선한 채소가 어우러진 것을 축하합니다. 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 새콤한 붉은 양파와 같은 신선한 재료로 만든 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 건강한 지방이 가득한 아보카도는 심장 건강을 촉진하고 꼭 필요한 영양소를 공급합니다. 가벼운 비네그레트 드레싱에 버무려 먹는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 양심적인 옵션으로 무리 없이 모든 식사에 좋습니다. 모든 입맛과 식감의 완벽한 균형을 맛보세요!
