1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 샐러드
아보카도 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 부드러운 아보카도와 신선한 채소가 어우러진 것을 축하합니다. 익은 토마토, 바삭바삭한 오이, 새콤한 붉은 양파와 같은 신선한 재료로 만든 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받았습니다. 건강한 지방이 가득한 아보카도는 심장 건강을 촉진하고 꼭 필요한 영양소를 공급합니다. 가벼운 비네그레트 드레싱에 버무려 먹는 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 양심적인 옵션으로 무리 없이 모든 식사에 좋습니다. 모든 입맛과 식감의 완벽한 균형을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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