1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 드레싱이 든 샐러드
아보카도 드레싱이 얹힌 샐러드는 시금치와 아루귤 같은 신선한 초록 채소와 체리 토마토, 오이, 그리고 피망과 같은 다양한 컬러 채소를 조합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 크리미한 아보카도 드레싱으로 마무리된 이 요리는 캘리포니아 요리의 맛을 찬양합니다. 갈아 만든 아보카도, 라임 주스, 그리고 알맞은 양의 마늘로 만든 드레싱은 건강한 지방과 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 맛뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하며 포만감을 유지하는 드레싱은 가벼운 점심이나 풍미 있는 사이드 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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