1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 시라차가 들어간 샐러드
아보카도와 스리라차 샐러드는 크리미한 아보카도와 매콤한 맛이 결합된 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 싱싱한 그린 리프 상추, 익은 토마토, 바삭한 오이를 갖추고 있으며, 강렬한 스리라차 드레싱으로 어우러져 화려한 맛이 어우러진다. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 건강한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방과 필수 영양소를 제공하며, 신선한 야채는 식이섬유와 비타민을 보충해줍니다. 스파이스에 예민한 경우 스리라차의 매운 정도에 주의하십시오. 입맛을 자극할 확실한 맛을 지닌 이 맛있고 영양가 있는 샐러드를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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