1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 14.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 넥타린과 올리브 오일과 바사미크 식초를 넣은 샐러드
아보카도와 넥타린, 올리브 오일, 발사믹 식초로 만든 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 부드러운 아보카도 조각과 즙이 흐르는 넥타린이 조화롭게 어우러져 매력적인 맛을 선사합니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 초콜릿처럼 진한 엑스트라 버진 올리브 오일과 상큼한 발사믹 식초로 풍미를 높여 각 입맛을 돋우며 밝게 만듭니다. 아보카도의 건강한 지방과 넥타린의 비타민, 항산화제가 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양도 가득합니다. 가벼운 한 끼 식사나 채소 요리로 즐기기에 매우 적합하며 모든 행사에 완벽한 선택입니다!
