1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도와 크루통이 들어간 샐러드
아보카도와 크루톤이 들어간 샐러드는 생동감 넘치고 상쾌한 요리로, 부드러운 아보카도 조각, 바삭바삭한 자작한 크루톤, 그리고 신선한 녹색 채소들이 어우러진다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 질감과 맛이 조화로운 완벽한 조합이다. 아보카도의 건강 지방이 풍부한데다가 식이섬유와 필수 영양소도 풍부하다. 크루톤은 만족스러운 바삭함을 더해 이 샐러드를 근사하고 든든하게 만든다. 가벼운 점심이나 건강한 반찬으로 즐기며, 맛과 영양이 조화로운 매 입마다 즐길 수 있다!
