1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 파프리카가 들어간 샐러드
아보카도와 파프리카 샐러드는 맛있는 맛을 터뜨리며 생기가 넘치고 영양가 풍부한 요리입니다. 이 다채로운 혼합물은 익어 부드러운 아보카도와 바삭하고 달콤한 파프리카(보통 빨간색, 노란색 또는 초록색)이 조화롭게 어우러져 식감에서 즐거운 대비를 이룹니다. 건강을 생각한 신선한 요리에서 온 이 샐러드는 비타민 A 및 C, 건강한 지방 및 섬유가 풍부합니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드 디쉬로 완벽합니다. 레몬 비네그레트에 버무려 더 맛을 낼 수 있는데, 이는 맛뿐만 아니라 건강을 위한 파워푸드로 만들어 줍니다.
