1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 발사믹 글레이즈가 들어간 샐러드
아보카도와 발사믹 글레이즈 샐러드는 싱싱한 초록 채소, 부드러운 아보카도, 생기가 넘치는 체리 토마토, 그리고 바삭바삭한 오이가 조화로운 믹스입니다. 풍부한 발사믹 글레이즈로 마무리된 이 요리는 지중해 요리의 생기 넘치고 건강한 본질을 반영합니다. 아보카도의 건강한 지방이 풍부해 심장 건강에 좋으며 필수 영양소를 공급합니다. 발사믹 글레이즈는 칼로리가 낮으면서도 달콤함을 더해 맛을 한층 높여줍니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드로 완벽한 이 샐러드는 아름답기만 한 것이 아니라 몸을 맛있게 양식합니다.
