1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
31.5
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과와 호두가 들어간 샐러드
사과와 호두로 만든 샐러드는 신선한 청량감이 도는 식물성 재료, 달콤 새콤한 사과 조각, 바삭바삭한 호두로 구성된 요리로 종종 가벼운 비네그렛으로 뒤섞입니다. 이 생기 넘치는 요리는 클래식 미국 요리에서 온 것으로, 과일과 견과류의 아름다운 조화를 보여줍니다. 사과는 비타민을 공급하고 호두는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 단백질을 제공합니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택이며, 어떤 식사나 가벼운 간식으로도 완벽합니다. 매 순간 다양한 맛과 질감의 완벽한 균형을 즐기세요!
