1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과와 호두가 들어간 샐러드
사과와 호두로 만든 샐러드는 신선한 청량감이 도는 식물성 재료, 달콤 새콤한 사과 조각, 바삭바삭한 호두로 구성된 요리로 종종 가벼운 비네그렛으로 뒤섞입니다. 이 생기 넘치는 요리는 클래식 미국 요리에서 온 것으로, 과일과 견과류의 아름다운 조화를 보여줍니다. 사과는 비타민을 공급하고 호두는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 단백질을 제공합니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택이며, 어떤 식사나 가벼운 간식으로도 완벽합니다. 매 순간 다양한 맛과 질감의 완벽한 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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