1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아몬드가 들어간 샐러드
아몬드 샐러드는 싱싱한 녹색 식재료, 생동감 넘치는 계절 채소, 그리고 바삭바삭한 구운 아몬드의 맛있는 조화입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며, 풍부한 맛과 건강에 이로운 성분으로 유명합니다. 건강한 지방이 풍부한 아몬드는 단백질과 비타민 E를 제공하며, 다양한 녹색 식재료는 필수 비타민과 무너을 함유하고 있습니다. 가벼운 비네그레트 소스와 함께 어우러진 이 샐러드는 당신의 미각 뿐만 아니라 몸도 건강하게 만족시켜주어 건강한 식사나 상쾌한 반찬으로 완벽한 선택입니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 만끽하세요!
