1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아몬드와 염소 치즈가 들어간 샐러드
잣과 염소 치즈가 들어간 샐러드는 신선한 초록색 식재료, 바삭한 아몬드, 부드러운 염소 치즈가 조화롭게 어우러져 완벽한 맛을 선사합니다. 이 요리는 지중해 요리로부터 영감을 받았으며 신선한 재료가 중요시되는 특징을 가지고 있습니다. 아몬드의 비타민, 항산화 성분, 건강한 지방이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 건강한 선택입니다. 상쾌한 염소 치즈는 풍부한 맛을 더해줍니다. 칼로리를 적절하게 조절하면서 맛있고 가벼운 옵션으로 어떤 식사에도 딱입니다. 이 활기찬 샐러드를 주요 요리나 반찬으로 즐기며 건강한 맛을 만끽해보세요!
