1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
9.5
단백질
19.0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아몬드와 아보카도가 들어간 샐러드
아몬드와 아보카도가 들어간 샐러드는 맛과 영양이 가득한 상쾌한 요리입니다. 이 화사한 샐러드는 부드러운 아보카도, 바삭한 아몬드, 싱싱한 채소, 그리고 다채로운 채소들이 풍부하게 들어가 있습니다. 지중해 요리에서 영감을 받아 아보카도의 건강한 지방과 단백질이 풍부한 아몬드를 조화롭게 섞어 가볍고 간식으로 완벽한 선택이 될 것입니다. 비타민, 섬유, 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진하면서 활기찬 에너지를 공급해줍니다. 샐러드와 아몬드, 아보카도로 맛과 영양을 만끽해보세요!
