1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.9
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드 야채
샐러드 야채는 신선한 생산물의 다채로운 조합으로, 바삭바삭한 상추, 바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 컬러풀한 피망이 포함되어 있습니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 야채들은 어떤 식사에도 맛과 영양을 더해줍니다. 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있어 소화기 건강과 면역력을 지원하며, 균형 잡힌 식습관에 꼭 필요합니다. 게다가 칼로리가 낮아 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 그러니 클래식한 시저 샐러드에 빠져들든지 지중해 믹스를 시도해보든지, 샐러드 야채는 몸을 영양 뿐만 아니라 맛있게 기르는 방법입니다.
