1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
9.5
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토와 치즈 샐러드
샐러드 토마토와 치즈는 즙이 흐르는 신선한 토마토와 부드러운 치즈의 상쾌한 혼합물로, 즐거운 샐러드를 만들어냅니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 숙성된 토마토의 생기 넘치는 맛을 강조하며, 종종 모짜렐라 또는 페타 치즈와 함께 제공됩니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 선택으로, 리코펜과 칼슘의 좋은 원천을 제공합니다. 가벼운 전채나 사이드 디쉬로 이상적인 샐러드 토마토와 치즈는 신선함의 향기를 담아 두고, 모든 식사와 완벽한 조화를 이룹니다. 맛있는 좋은 걸음마다 행복을 느껴보세요!
