1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
2.4
단백질
16.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근이 들어간 샐러드 사이드
당근이 들어간 샐러드 사이드는 싱싱하고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 갓 갈은 당근을 신선한 채소, 상큼한 레몬 주스, 그리고 힌트의 올리브 오일과 함께 섞어 만든다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 당신의 미각을 자극할 뿐만 아니라 영양을 공급한다. 당근은 시력 건강을 촉진하는 베타-카로틴이 풍부하며, 초록 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공한다. 칼로리가 낮고 식이 섬유 함량이 높은 이 샐러드는 어떤 식사에도 즐겁고 건강한 추가물로서, 채소 섭취를 증가시키는 맛있는 방법이다.
