1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
10
칼로리
0.9
단백질
1.9
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (66.7g)
칼로리 |
10 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 18.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.9 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 129.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양상추 샐러드
상추 샐러드는 주로 신선하고 바삭바삭한 잎채소로 만들어진 활기차고 상쾌한 요리로, 종종 토마토, 오이, 파프리카와 같은 다채로운 채소들로 강조됩니다. 전 세계 여러 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선한 재료의 단순함을 기리며 만들어졌습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 식이섬유가 풍부해 소화를 지원하며 칼로리가 낮아 건강한 식사로 알맞은 선택입니다. 가벼운 비네그레뜨 드레싱으로 맛을 낼 수도 있고, 순수하게 즐길 수도 있어요. 상추 샐러드는 식이적이고 죄책감 없는 옵션을 찾는 사람들에게 필수품으로, 상쾌한 바삭함과 풍부한 맛을 제공합니다.
