1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 158.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트루트와 그린피스의 샐러드
비트루트와 그린피스 믹스 샐러드는 부드러운 구운 비트루트와 달콤하고 바삭한 그린피스를 조합한 화사하고 영양가 있는 요리입니다. 지중해와 동유럽 요리의 조합에서 비롯된 이 샐러드는 신선하고 건강한 재료를 축하합니다. 비트루트에서 온 항산화제와 그린피스에서 온 단백질을 가득 담고 있어서 비타민과 미네랄의 파워하우스입니다. 가벼운 비네그렛과 버무려져 상쾌한 맛을 유지하면서 칼로리가 낮습니다. 측면으로나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 훌륭한 방법입니다!
