1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드 레터스 토마토 양파 그리고 아보카도
사라다 상추 토마토 양파 그리고 아보카도는 신선한 재료를 축하하는 활기찬 그리고 상쾌한 요리입니다. 바삭바삭한 상추가 바탕을 이루고, 증류된 토마토와 바삭한 양파가 함께 어우러져 즐거운 식감의 조화를 이룹니다. 부드러운 아보카도가 풍부함을 더하여 풍부한 맛의 조화를 이룹니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 빛을 발하며, 색감과 영양을 제공합니다. 비타민, 건강한 지방 및 식이섬유로 가득하며 가벼운 식사 또는 사이드 디쉬로 완벽합니다. 칼로리가 낮지만 항산화제가 풍부하여, 이 샐러드는 몸을 건강하게 유지하고 입맛을 만족시키기에 매우 맛있는 방법입니다!
