1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
22.4
칼로리
1.3
단백질
5.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 3.7 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.9 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 331.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드 상추와 토마토
샐러드 레타스와 토마토는 신선하고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 롬에인 또는 아이스버그 상추와 즙이 많은 익은 토마토를 결합합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 클래식 샐러드는 간단함과 맛으로 전 세계에서 자주 즐겨 먹습니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득하며 칼로리는 낮고 식이섬유 함유량은 높아 건강한 생활에 좋은 선택입니다. 올리브 오일을 조금 뿌리거나 식초를 조금 더해 맛을 낼 수 있습니다. 샐러드 레타스와 토마토는 쉬운 한끼 식사나 부분식으로 완벽하며, 매 입맛에 신선함과 바삭함을 선사합니다!
