1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 식초와 오일로 된 샐러드 잎
식초와 오일이 들어간 샐러드 잎은 생기 가득한 잎야채의 활기로운 신선함을 강조한 상쾌하고 간단한 요리입니다. 주로 톡 쏘는 로메인 상추, 향긋한 아루굴라, 부드러운 시금치를 사용하여 만들어지며, 푹신푹신한 바사믹 식초와 고품질의 올리브 오일로 드레싱되어 자연스러운 맛을 강조하면서 산뜻한 맛을 더해줍니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양분도 풍부합니다. 올리브 오일에 함유된 건강한 지방은 심장 건강을 지원하며, 샐러드 잎은 섬유질과 필수 비타민을 제공합니다. 이 가벼우면서 풍부한 맛의 요리를 영양가 있는 반찬 또는 맛있는 전채로 즐기세요!
