1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드 잎
샐러드 잎채소는 신선함과 바삭함을 음식에 더해주는 생기 넘치는 녹색 채소입니다. 바삭한 로메인부터 매콤한 아루귤까지, 다양한 요리에서 유래된 이 다재다능한 잎채소들은 클래식한 시저 샐러드부터 지중해 요리까지 모든 것을 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 샐러드 잎채소는 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하여 모든 식단에 이상적인 영양소를 제공합니다. 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 지원하여, 맛뿐만 아니라 건강에도 도움을 주는 한 입마다 즐거움을 느끼세요. 샐러드 잎채소로 당신의 식사에 맛과 색을 더해보세요!
