1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
125 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 50 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샐러드 잎
샐러드 잎은 싱싱하고 바삭한 다양한 초록색 채소로 이루어져 있습니다. 로메인, 아루귤, 시금치 등이 포함되어 있어 전 세계 다양한 요리에서 유래한 샐러드 잎은 식사에 신선한 맛과 아삭한 식감을 제공합니다. 비타민 A와 K와 같은 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유 함량은 높아 영양가 있는 식단에 적합합니다. 샐러드, 랩, 또는 가니쉬로 즐기며, 어떤 요리에도 고급스러운 맛을 더해주는 상쾌한 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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