1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
6.3
단백질
31.5
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 샐러드 파투스
사라다 파투스는 중동 요리에서 기원한 생기넘치고 상큼한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 숙성된 토마토, 바삭한 오이, 그리고 향긋한 파슬리와 같은 신선한 식재료를 레몬 주스와 올리브 오일로 함께 곁들여 만들어집니다. 종종 민트와 마늘로 향을 높이며, 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제가 풍부해 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택입니다. 이 색다른 프레젠테이션과 영양성분으로 식탁을 화사하게 만들어주는 가벼운 전채나 사이드 요리로 즐기세요.
