1 serving (150 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
299.7
칼로리
15.8
단백질
12.6
탄수화물
20.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.5 g | 26% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시저 샐러드
샐러드 케사르는 이탈리아에서 기반을 둔 클래식 요리로, 바삭바삭한 로메인 상추, 바삭한 크루통, 그리고 멸치, 마늘, 파르미잔 치즈로 만든 풍부하고 부드러운 드레싱으로 유명합니다. 신선한 치즈로 마감하고 후추를 솔솔 뿌린 이 조화는 만족스러운 맛입니다. 맛있는 선택이지만 드레싱은 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 샐러드 케사르는 신선한 초록 채소와 고품질 단백질을 가진 재료로 식사량을 조절하면 가볍고 균형 있는 옵션이 될 수 있습니다. 안주로 또는 메인으로 완벽한 이 향기로운 즐거움은 모두가 좋아할 수 있는 시대를 초월한 즐거움입니다!
