1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 토마토가 들어간 샐러드 보울
오이와 토마토가 들어간 샐러드 보울은 싱싱한 오이, 익은 토마토, 그리고 다채로운 채소들이 어우러진 상쾌한 혼합물입니다. 지중해 요리에서 자주 찾을 수 있는 이 화사한 요리는 단순하고 건강한 재료를 축하합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리는 낮지만 풍미는 높아 건강한 삶을 위한 완벽한 선택입니다. 올리브 오일과 소량의 식초를 뿌려 맛을 더하면서 심장 건강에 이롭습니다. 이 매력적인 샐러드를 사이드 메뉴로 또는 본 요리로 즐기세요. 모든 행사에 완벽한 선택입니다!
