1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 92.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아룬 샐러드
샐러드 아룁귈라는 매콤한 아룁귈라 초록야채, 바삭한 오이, 체리 토마토 및 얇게 썬 붉은 양파의 생기 넘치는 혼합물입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선하고 강렬한 맛을 기리며, 비타민 A, C 및 K가 풍부합니다. 아룁귈라는 강력한 항산화제를 제공하고 심장 건강을 증진시킵니다. 사이드 요리로도 좋고, 포만감을 주는 주식 요리로도 훌륭한 이 샐러드는 신선한 레몬 비네그렛을 적당히 뿌려 가볍고 맛있으며, 섬유소가 풍부한 저칼로리 옵션입니다. 건강식품 애호가들에게 완벽한 이 샐러드 아룁귈라는 어디서든 기뻐할 만한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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