1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
2.4
단백질
7.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 사라띠
사라티는 핀란드 요리에서 기원한 생기가 넘치는 샐러드로, 신선하고 영양가 있는 재료로 유명합니다. 싱싱한 초록색 잎채소, 즙이 흐르는 토마토, 바삭바삭한 오이로 가득 차 있으며 종종 구운 닭고기나 병아리콩과 같은 영양이 풍부한 단백질을 첨가하여, 어떤 식사에도 화려한 추가물이 됩니다. 이 요리는 맛으로 넘치는데 더불어 건강한 생활 방식을 촉진하며 섬유, 비타민, 미네랄의 균형을 제공합니다. 가볍게 먹는 점심이나 든든한 반찬으로 즐기더라도, 사라티는 채소를 더 많이 섭취할 수 있는 맛있는 방법이자 북유럽 신선함의 본질을 만끽할 수 있는 방법입니다.
