1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
82.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 82.4 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 35.3 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사카라이 폰갈
사카라이 폰갈은 전통적인 남인도 요리로, 종종 폰갈 축제 기간에 즐겨 먹는다. 이 달콤한 디저트는 졸린 설탕, 녹두, 카르다몸, 기름, 볶은 캐슈넛으로 향긋하게 조리된 풍부한 쌀이 특징이다. 타밀 나두 태생인 사카라이 폰갈은 풍요와 감사를 상징한다. 맛있는 대접이지만 설탕 대신 사용된 졸린 설탕은 필수 미네랄을 제공하여 건강한 대안을 제공한다. 그러나 기름과 견과류는 풍부함을 더해 영양가 있는 쾌락적인 디저트로 만든다. 맛과 전통이 결합된 이 따뜻한 요리로 폰갈의 정신을 축하하자!
