1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 세일피시 카르파쵸
세일피시 카르파쵸는 얇게 썰어진 섬진강고등어를 고급스러운 식감으로 유명한 이 은은하고 풍미 있는 요리로, 지중해 요리에서 시작되었습니다. 전형적으로 고품질의 올리브 오일을 뿌린 후 신선한 레몬즙과 바다 소금으로 마무리됩니다. 케이퍼와 미크로그린으로 장식된 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 건강한 옵션입니다. 완벽하게 가벼우면서 상쾌한 이 세일피시 카르파쵸는 매 입마다 우아함과 웰빙을 대변하는 요리입니다.
