1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사이 바지
사이 바지는 생기가 넘치는 신디 요리로, 푸른 잎채소, 렌틸콩, 향신료가 조화롭게 섞인 요리입니다. 전형적으로 시금치, 사륜초, 감자, 토마토 등 다양한 채소로 만들어져 이 영양가 가득한 혼합물은 한 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 파키스탄 신드 주에서 유래한 사이 바지는 편안함을 주는 주식이면서 영양소의 보고에도 뛰어납니다. 비타민, 미네랄, 단백질이 풍부하며 칼로리는 낮아 건강을 촉진하면서도, 어떤 식사에도 균형 잡힌 선택지가 됩니다. 찰지게 삶은 쌀이나 따뜻한 빵과 함께 완벽한 잔치를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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