1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사히 파니르
사히 파니르는 토마토, 양파 및 향신료 블렌드로 푹신한 그라비에 익힌 파니르 치즈로 만든 풍부하고 부드러운 인도 요리입니다. 북인도에서 유래한 이 요리는 인도 요리의 인기 메뉴 중 하나로, 맛있는 풍미의 조화로 유명합니다. 파니르에서 담백한 단백질을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 신선한 재료를 통해 다양한 비타민도 섭취할 수 있습니다. 맛있게 풍부하지만 크림과 버터로 인해 칼로리가 높을 수 있으므로 적당히 즐기세요. 사히 파니르는 난이나 밥과 완벽하게 어울리며, 매 식사를 좀 더 특별하게 만들어 줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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