1 serving (200 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 사그 파니르
사그 파네르는 신선한 시금치로 만든 맛있는 북인디안 요리로, 크리미한 파니르 치즈와 함께 만들어집니다. 이 생기가 넘치는 녹색 카레는 큐민, 마늘, 고추와 같은 향신료로 향긋하게 향긋하며 풍성하고 만족스러운 식사를 만들어냅니다. 영양소가 풍부한 시금치는 비타민과 미네랄을 풍부하게 제공하며, 파니르는 식사에 단백질을 더합니다. 따뜻한 난이나 푹신한 밥과 함께 제공되었을 때, 사그 파네르는 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 건강하고 채식주의의 전통을 강조합니다. 몸과 마음을 모두 양식하는 이 맛있는 요리를 즐겨보세요!
