1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
14.1
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 사그 판니르
새우 파네어는 신선한 시금치로 만든 맛있고 전통적인 인도 요리로, 부드럽고 영양가 있는 치즈인 파니르와 함께 조리된 크리미한 요리입니다. 인도 북부 지역에서 유래된 이 생기 있는 녹색 요리에는 철분과 칼슘을 풍부하게 함유한 비타민과 미네랄이 가득해요. 종종 크미노이나 가람 마살라와 같은 향신료로 양념을 하여 따뜻하고 풍부한 맛을 즐길 수 있어요. 새우 파네어는 전통적으로 낸이나 밥과 함께 제공되어 맛있고 영양가 있는 채식 옵션으로, 풍미와 영양을 모두 즐길 수 있어요. 이 사랑받는 클래식의 풍부한 맛과 건강상의 혜택을 만끽해보세요!
