1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사그 판니르
새우 파네어는 신선한 시금치로 만든 맛있고 전통적인 인도 요리로, 부드럽고 영양가 있는 치즈인 파니르와 함께 조리된 크리미한 요리입니다. 인도 북부 지역에서 유래된 이 생기 있는 녹색 요리에는 철분과 칼슘을 풍부하게 함유한 비타민과 미네랄이 가득해요. 종종 크미노이나 가람 마살라와 같은 향신료로 양념을 하여 따뜻하고 풍부한 맛을 즐길 수 있어요. 새우 파네어는 전통적으로 낸이나 밥과 함께 제공되어 맛있고 영양가 있는 채식 옵션으로, 풍미와 영양을 모두 즐길 수 있어요. 이 사랑받는 클래식의 풍부한 맛과 건강상의 혜택을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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