1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사그
사그(Sag)는 인도 요리에서 기원한 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 종종 잘게 다진 시금치와 향신료 블렌드로 만들어집니다. 철분과 비타민이 풍부한 사그는 칼로리가 낮으면서 건강에 훌륭한 도움을 주는데, 이 맛있는 음식은 패너르나 렌틸과 같은 추가 재료가 포함될 수 있어서 단백질과 맛을 더해줍니다. 크림 같은 질감과 흙내음이 나는 맛을 만끽해보세요. 아름다운 텍스처와 토종적인 맛은 납작한 빵이나 밥과 잘 어울리는 완벽한 선택입니다. 든든한 주식이나 영양가 있는 사이드 요리를 찾고 있다면, 사그는 입맛과 몸에 모두 기쁨을 줄 수 있는 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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