1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.7 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 70.6 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About sadza
사드자는 섬세하게 갈운 옥수수가루로 만든 전통적인 남부 아프리카 주식이며, 매끈하고 짙은 죽으로 요리합니다.짐바브웨에서 유래한 사드자는 현지 요리의 중요한 부분으로 종종 고기 스튜, 채소 또는 구운 고기와 함께 제공됩니다.탄수화물이 풍부한 사드자는 튼튼한 에너지 원천을 제공하여 든든한 식사 옵션입니다.글루텐이 없고 지방 함유량이 낮지만, 풍부한 요리와 함께 섭취할 때 특히 적당히 즐겨야 합니다.이 사랑받는 컴포트 푸드는 문화 유산과 공동체를 반영하여 사람들을 저녁식사 테이블 주변에 모으는 데 일조합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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