1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
칼로리
49.1
단백질
119.5
탄수화물
2.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.3 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 119.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 32.6 g | 116% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 49.1 g | 98% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 13.5 mg | 75% | |
| 칼륨 | 2492 mg | 53% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 샤부트 무앙 달
사부트 문 델(Sabut Moong Dal)은 인도 요리에서 인기 있는 영양 가득한 렌틸 종류입니다. 영양소가 풍부하여 이 녹두 렌틸은 단백질, 식이 섬유, 비타민, 그리고 광물이 풍부하여 균형 잡힌 식습관을 위한 탁월한 선택지입니다. 인도에서 기원한 사부트 문 델은 위안을 주는 달이나 수프, 샐러드에 자주 사용됩니다. 지방이 적고 항산화제가 풍부하여 소화를 지원하고 면역을 강화합니다. 전통적인 요리나 현대적인 레시피 모두에서 즐기기에 사부트 문 델은 여러분의 식사에 영양을 더하는 좋은 선택입니다.
