1 serving (100 grams) contains 358 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 88.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
895 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 221.8 g | 80% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 0.5 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 27.5 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사부다나
사부다나는 타피오카 펄로 만든 영양이 풍부한 재료로, 인도 요리에서 흔히 사용된다. 카사바 뿌리에서 유래한 이 투명한 펄은 금식 기간과 축일 때 주식으로 즐겨 먹는다. 탄수화물이 풍부한 사부다나는 빠른 에너지 공급원을 제공해 스포츠선수나 활동적인 개인들 사이에서 인기가 많다. 단백질과 지방 함량은 낮지만, 글루텐 프리이며 소화가 쉽다. 키치디나 바다스 같은 요리에서 즐길 수 있는 사부다나는 다재다능하고 위안을 주는 맛이 있어 어떤 식사나 간식에나 완벽하다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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