1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채류
사브지는 생기 넘치고 맛있는 인도 채소 요리로, 전형적으로 감자, 콜리플라워, 그리고 완두콩과 같은 계절 채소를 혼합하여 만들며, 모두 황인자, 젠젠, 캐러완더 등의 향신료로 맛을 낸다. 이 다재다능한 요리는 밥이나 납작한 빵과 함께 즐길 수 있어서 인도 요리에서 핵심적인 요리로 자리매김했다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 사브지는 섬유질과 항산화물을 제공하면서 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있는 건강한 선택이다. 인도의 맛을 즐기면서 몸에 양식을 주는 맛있는 방법으로 사브지를 풍쟁해보세요!
