1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사브지 알루
사부지 아루는 주로 감자로 만든 맛있는 인도 요리로, 커민, 황색 인삼, 코리안더를 포함한 훌륭한 조미료 블렌드로 볶아낸다. 이 채식 요리는 생기 넘치는 인도의 부엌에서 비롯된 것으로, 종종 로티나 밥과 함께 제공된다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 감자는 풍부한 에너지 원천을 제공하며, 스파이스는 항산화 성분을 더해준다. 그러나 특히 더 많은 기름으로 조리된 경우를 제외하고는 적당히 즐겨야 한다. 사부지 아루는 그저 한 끼 식사가 아니라 풍미와 위안이 가득한 따듯한 안식처이다.
