1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 사그
사그(Saag)는 남아시아 요리 중에서 가장 좋고 영양가 있는 요리 중 하나로, 주로 인도와 파키스탄에서 온 것입니다. 시금치, 겨자나물, 메티, 같은 영양이 풍부한 초록 채소로 만들어지며 종종 향신료, 마늘, 생강과 함께 조합되어 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 사그는 부드러운 난이나 향긋한 바스마티 쌀과 함께 즐길 수 있습니다. 비타민 A 및 C와 철분이 풍부하여 건강한 식단을 유지하는 데 도움을 줍니다. 버터나 크림으로 만들 경우 부드럽고 맛있지만, 엑스트칼로리가 더해진 상태를 유지하지 않는 가벼운 버전도 많이 존재합니다. 활기찬 사그의 세계로 빠져보세요!
