1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사그 알루
사가 알루는 부드러운 감자와 활기찬 시금치가 향신료와 함께 함께 조리된 맛있는 인도 요리입니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 건강한 채식 요리는 큐민, 황색 양념, 마늘의 풍부한 맛을 뽐내줍니다. 영양소가 풍부한 시금치는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며, 감자는 편안하고 가득찬 기초를 제공합니다. 사가 알루는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사를 위한 영양 가득한 선택지입니다. 따뜻한 난이나 밥과 함께 즐기면 인도 요리의 본질을 경험할 수 있는 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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