1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 브레드 샌드위치
라이 브레드 샌드위치는 톡 쏘는 맛을 자랑하는 복합적인 풍미로, 견고한 라이 브레드와 맛있는 델리 고기, 바삭한 상추, 익은 토마토, 그리고 새콤한 피클이 완벽하게 층으로 쌓인 맛난 샌드위치입니다. 동유럽 요리에서 비롯된 이 샌드위치는 상쾌한 바삭함과 만족스러운 한 입 크기를 제공합니다. 라이에서 온 식이섬유가 풍부하기 때문에 이는 소화 기능을 촉진하며, 많은 흰 식빵 대안보다 건강한 선택지입니다. 고기에서 단백질을 공급받으면서도, 일부 옵션은 나트륨 함량이 높을 수 있으니 지혜롭게 즐기세요. 점심이나 든든한 간식으로 완벽하며, 라이 브레드 샌드위치는 계속 먹고 싶게 만드는 맛있는 선택지입니다!
