1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
613.9
칼로리
20.1
단백질
114.5
탄수화물
7.8
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
613.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1422.2 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 114.5 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 13.7 g | 48% | |
| 당류 | 15.2 g | ||
| 단백질 | 20.1 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.9 mg | 4% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 393.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 브레드
라이브레드는 주로 라이 플로우를 사용하여 만든 건강하고 든든한 빵으로, 풍부한 맛과 집약된 질감을 제공합니다. 동유럽 요리에서 탄생한 이 빵은 독일이나 러시아 같은 나라에서 주식입니다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 오랫동안 에너지를 공급합니다. 화이트 브레드와 달리 라이브레드는 혈당 지수가 낮아 혈당 조절이 필요한 사람들에게 건강한 선택입니다. 풍부하고 토양의 맛이 나는 라이브레드는 샌드위치, 토스트 또는 단순히 버터와 함께 즐길 수 있습니다. 건강하고 식사를 높이는 라이브레드의 건강한 선물을 받아들이세요!
