1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 달걀부페
라이 토스트와 연어는 건강하고 맛있는 요리로, 견고한 라이 빵의 토착 취향과 연어의 풍부하고 맛있는 맛이 결합되어 있습니다. 스칸디나비아와 동유럽 요리에서 유래한 이 조합은 건강한 재료를 사용하는 전통을 반영합니다. 토스트에는 일반적으로 크리미한 스프레드, 케이퍼, 신선한 허브가 올려져 있어 맛과 프레젠테이션을 돋보이게 합니다. 오메가-3 지방산과 단백질 함량이 높아 심장 건강을 지원하며 뇌 기능 및 전반적인 웰빙에 도움이 되는 선택지입니다. 아침, 점심 또는 가벼운 간식용으로 완벽하며, 라이 토스트와 연어는 맛과 건강을 동시에 충족시키는 다재다능한 옵션입니다.
