1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
641.9
칼로리
20.3
단백질
118.2
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1013.5 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 118.2 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 5.1 mg | 28% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 라이 버거
라이 번은 전곡 라이 밀가루, 물, 그리고 자연 효모로 만든 맛있고 건강한 간식입니다. 동유럽 요리에서 유래된 이 건강한 번은 풍부하고 토양 향이 나는 맛을 제공하여 다양한 요리와 잘 어울립니다. 식이 섬유가 풍부하여 소화 기능을 지원하고, 화이트 브레드에 비해 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있어 혈당 관리에 민감한 사람들에게 좋은 선택지입니다. 좋아하는 재료로 채운 라이 번을 구워 먹거나, 혹은 그 자체로 만족할 만한 간식으로 즐기세요!
