1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1229.6 mg | 53% | |
| 총 탄수화물 | 114.8 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 14.1 g | 50% | |
| 당류 | 8.9 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 163.0 mg | 12% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 451.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 브레드 슬라이스
라이 브레드 슬라이스는 주로 라이 플라워로 만든 건강하고 풍미 있는 선택지로, 전통적인 밀 빵과 구별되는 독특한 맛을 제공합니다. 동유럽 요리에서 기원한 이 빵은 특히 독일과 러시아 같은 국가에서 인기가 많으며 발효 과정 덕분에 짙은 질감과 약간의 산미가 특징입니다. 식이 섬유가 풍부한 라이 브레드 슬라이스는 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 철분과 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식단에 좋은 보충이 됩니다. 토스트한 상태로 토핑과 함께 즐기거나 샌드위치에 완벽한 베이스로 활용하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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